Ang opisyal nga bersyon bahin sa usa ka panghitabo ingon usa ka dali nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang alang sa 7 ka adlaw nag-angkon nga ikaw gyud ang mawad-an sa gibug-aton. Ug ang gibug-aton, siyempre dili na mobalik. Ug ang imong batasan sa pagkaon "motubo" himsog sa ilang kaugalingon. Oo, ug ang imong mga igdulungog mahimong humok ug mapula gikan sa pasta. Adunay usa ka kapilian kung ang usa ka 7-day diyeta magtrabaho.
Ang imong lawas gilangkuban sa mga lig-on nga bukog, himsog nga mga lutahan, ug daghang kaunuran nga gamay gamay nga tambok. Nangaon ka nga naandan, kanunay nga mag-ehersisyo, ug ang tanan nga kinahanglan nimo nga tan-awon mao ang pagtangtang sa sobra nga likido. Oo, mahimo ra nimo nga "pag-agas sa tubig" sa usa ka semana, ug bisan kung dili kini kinahanglan. Ang problema sa "pag-agas" mao nga dili kini himsog, ug mahimo nga buhaton ang 1-2 nga mga beses sa usa ka tuig, ug bisan kung ang dakong katuyoan sa pagdaug sa usa ka kompetisyon, pananglitan. Alang sa usa ka biyahe, isulti, sa mga lahi nga nasud, usa ka partido sa pagtapos o usa ka partido sa korporasyon, ang mga tawo nga tawo wala magbuhat sa ingon nga mga butang. Tungod lang kay wala'y kapuslanan. Ang tubig mobalik "sa lugar niini" sa literal nga upat ka oras, ug ang hitsura dali nga nagkagrabe. Aw, ang sikat nga 7-adlaw nga welga sa kagutom mao ang labing maayo nga paagi sa pag-usik sa oras.
Ngano nga wala'y dali nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang alang sa 7 ka adlaw nga nagtrabaho
Adunay usa ra ka problema sa tanan nga mga kapilian sa menu. Apan dako kini. Kini usa ka kapuli sa mga konsepto. Imbis sa tinuud nga mosangput sa pagkawala sa timbang tungod sa tambok, pag-crash sa pagdumtanay hinungdan sa pagkawala sa timbang, kasagaran tungod sa dehydration. Kini usab "makatabang" aron makuha ang sulud sa mga tinai, nga nagdugang usab usa ka kilo sa kantidad nga nawala. Ug ang tanan nga kini nga mga sangputanan mubo kaayo. Kung mobalik ka sa bisan unsang normal nga pagkaon, wala'y "limpyo ug husto" o puno sa mga conditional "nga mga paglapas sa rehimen", "ang gibug-aton sa timbang mobalik. Ngano nga adunay gibug-aton, dili kaayo mahibal-an nga mga porma sa pagbuak, ang Cellulite "mogawas", ug sa kinatibuk-an, ang tanan nga pagkabuang nagpugong kanimo sa pagkab-ot sa usa ka paspas nga pagkaon.
Ug adunay usa ka tibuuk nga kategorya sa mga babaye nga wala'y sakit nga mga diets nga wala'y sakit. Kini ang natural nga slender, gamay nga timbang nga mga batang babaye nga naa sa ilang una nga pagkaon. Kung ang pagkaon mao ang una, ug sa wala pa sila wala magpabaya sa ice cream, pasta nga adunay mga cutlet ug uban pang mga haligi sa naandan nga pagkaon sa usa ka yano nga batang babaye. Ug ang batan-on nga babaye, ang pagkunhod sa peligro. Tanan kini dili tungod sa diskriminasyon batok sa mga tigulang, apan sa kamatuoran nga ang mga batan-ong linalang adunay mas taas nga lebel sa mga hormone nga yawi sa pagkawala sa timbang, ug kini dali nga mabag-o.
Ang mga tawo kanunay nga naghunahuna nga human sa 7 ka adlaw nga higpit nga mga pagdili, moabut ang mahangturon nga kalipay, ug ang gitawag nga "hustong nutrisyon" makita nga dali. Oo, apan kining tanan nagkasumpaki sa natural nga mga mekanismo sa pagpreserbar sa kaugalingon. Gipadasig nila kami sa pagkaon. Pagkahuman sa tanan, ang mga tawo sagad nga "giisip nga" sa una nga pagtigum sa mga nutrisyon, dayon pagpangayam ug gutom, ug dayon malipayon nga kan-on ang biktima, ug dayon i-concume pag-usab ang biktima, ug dayon i-concume pag-usab ang biktima, ug dayon i-concume pag-usab ang biktima, ug dayon pagtipon pag-usab. Mao nga kini nahimo nga ang imong welga sa kagutom nakita ingon usa ka panahon sa "pagpangayam." Aw, pagkahuman niini, siguradong madakpan nimo ang "dula" sa dagway sa usa ka cake sa bisan unsang cafeteria nga imong nakit-an. O masuko pagdugang upat nga servings sa himsog nga brown nga bugas imbis sa usa. Ang kinaiyanhon nga pagpreserbar sa kaugalingon kanunay nga labi ka kusgan kay sa tanan natong mga kalkulasyon sa panghunahuna bahin sa kung giunsa kita manipis ug matahum pagkahuman sa kini nga pagkaon.
Unsa ang mga dali nga pagdiyeta alang sa pagkawala sa timbang sa 7 ka adlaw?
Adunay siguradong lugar alang sa pagpaayo dinhi. Gikan sa "Pagkaon sa Tubig, Pag-inom sa Tubig ..." Aron Makompleto ang Pseudo-rations, ang tanan nga lainlain nga lainlaing mga utanon, makita ang mga pagdiyeta, aron isulti, alang sa matag lami.
Tsokolate
Giunsa: Alang sa matag adlaw sa pagkaon, 100 g nga tsokolate girekomenda; Kasagaran gisugyot nga mokaon sa itom nga tsokolate, tungod kay kini naglangkob sa mapuslanon nga mga sangkap - antioxidants, ug adunahan sa Theobromine, nga nagpataas sa imong kahimtang. Dugang pa, mahimo nimo ang daghang kape kutob sa gusto nimo sumala sa usa ka bersyon, ug berde nga tsaa sumala sa lain. Sama sa gihunahuna sa tanan, ang kapilian sa tsaa dili labi ka labi ka labi ka kapilian sa caffeine. Ug ang pagkaon wala molihok tungod sa mga espesyal nga katingalahan nga mga kabtangan sa tsokolate, apan tungod lang sa bisan unsang welga sa kagutom, bisan unsa pa kini, mahimo nga molihok sa mubo nga termino.
Mga Reviews: Mga Review sa Diet sa Chocolate nagpaila sa mga impresibo nga mga sangputanan. Oo, ang mga tagsulat niini kinahanglan nga nakadawat usa ka award alang sa pagtagbo sa mga panginahanglan sa mga ordinaryong lungsuranon, kung adunay usa. Ingon og dili ka magdumili sa pagtratar, ug mawad-an ka sa gibug-aton. Apan ang mga tagsulat sa mga pagsusi wala'y hunong - sa ikaduha nga adlaw, ang mga lamian nga tsokolate dili na magamit, sa ikatulo nga damgo nimo sa tanan nga butang nga dili molingkod pag-usab alang sa sunod nga semana. Padayon nga paglakaw sa mga lingin ug usa ka potensyal nga peligro sa kahimsog sa sistema sa nerbiyos.
Kendi
Giunsa: alang sa adlaw - ingon kadaghan sa tsaa nga gusto nimo ug Candy Caramel. Yep, 100 g sa tibuuk nga mga kendi. Dili ko gusto nga mokaon.
Mga Reviews: Ipasabut nga ang gibug-aton nga moabut, apan kining tanan lisud nga madala. Ug ang hinungdan dili lamang ang pagbati sa kagutom. Daghang mga batang babaye nga matinud-anon nga gisulat nga ang pagkaon sa kendi nga nakatampo sa pagpalala sa gastritis, ang pagtungha sa dili komportable nga mga sensasyon sa mga tinai ug sa katapusan, ang katapusan nga butang "naglingkod." Pagkahuman sa kini nga pagkaon, nga gitawag nga "gorges" kasagaran magsugod ug ang dili makahimo sa pagpugong sa imong pagkaon. Sa kinatibuk-an, wala'y lami, walay kaayohan, apan unsa ang gusto nimo?
Asukar
Giunsa: Alang sa labing kaanyag ug labing kabus. 100 g asukal ug tsaa. Sa paghulagway sa kini nga pagkaon kanunay nga gihisgutan nga kini gilatid sa mga pasyente sa usa ka ospital. Apan tungod sa pipila ka hinungdan, gimingaw nila ang kamatuoran nga ang asukal sa porma sa glucose gidumala sa intravenously nga gigamit ang usa ka dropper. Ug, ingon usa ka lagda, wala'y moinom og tsaa.
Mga Review: Ipasabut nga kini usa ka gutom nga pagkaon, nga sa ulahi hinungdan usab sa kasakit sa tiyan. Sa kinatibuk-an, ingon og kaduhaduhaan nga adunay bisan kinsa nga mawad-an sa gibug-aton sa tabang sa kini nga wala mailhi nga tagsulat.
Gamay nga makadaot nga mga diets
Sa labing gamay adunay sulud dinhi, nga naghatag sa pipila ka mga lungsuranon usa ka higayon nga magpadayon sa usa ka himsog nga gastrointestinal tract. Bisan pa, usab, kadtong mga himsog na lang ug wala'y bisan unsang espesyal nga mga problema sa pag-init sa pamatasan nga kasinatian nga "kini" luwas ug walay sakit.
Giunsa ang 1.5 kg sa mga mansanas, mga watermelon, pepino, kamatis, zucchini, o bisan unsang mga utanon gawas sa mga patatas. Ug nangaon kami sa tibuok adlaw. Usa ra ug tunga nga kilos nga napili nga mga utanon o prutas. Posible usab ang mga berry. Sa wala pa matulog, gitugotan ang usa ka baso nga kefir kung gigutom ka. Apan ang "TINUOD" nga mga mono-diyeta gihunahuna bisan kini nga paglapas.
Mga Reviews: Lahi kaayo, gikan sa masidlak nga positibo sa espiritu sa "sa usa ka semana nga nawala ako 7 kg, ug mahitungod sa mga tawo nga wala'y trabaho sa paghigda sa usa ka pagkaon sa higdaanan sa bisan unsang paningkamot, ug ang uban pang mga" espesyalista nga mga epekto. " Sa kinatibuk-an, gipakita nila ang lintunganay sa panghitabo - usa ka dali nga plumb, pagkahugno, pag-angkon sa timbang, pagpangita alang sa usa ka bag-ong pagkaon sa parehas nga klase.
Sa laing semana nawala ang gibug-aton sa lainlaing mga porridges gikan sa 1 ka baso nga cereal, nga gikawatan sa init nga tubig; Gituohan nga ang ingon ra nga lugaw naglimpyo sa lawas. Apan ang ingon nga mga diets dili usab balanse. Sa kinatibuk-an, ang bisan unsang tawo nga maayo nga tawo kinahanglan nga magmabinantayon kung sila gitanyag sama sa kusog nga pagkawala sa timbang sa daghang mga kilo sa panahon.